fbpx
Follow me:

    TRENÉRSKÁ PRAXE

    Když jsme před 10 lety začínali s mým kolegou a kamarádem Honzou Žižkou jako dvě trenérská ucha v tehdejším Pure Heatlh & Fitness asi jsme ani jeden netušili, že budeme ve fitness i v době, kdy píšu tenhle článek. Oba jsme prošli hodně podobným kariérním vývojem. I přesto jsme ale každý zvolili trošku jiný manažerský přístup k vedení svých trenérských (obchodních) týmů a dosahování výsledků. Číst dál…

    Sdílej
    Leave a comment

    ŽENY!

    Ženy! Jsou okolo nás, plné našich životů, a i když je občas jako muži nechápeme, nedokážeme si bez nich život představit. Všichni chlapi okolo mě vždycky (hlavně v hospodě, když tam holky nebyly) vyprávěli o tom, co jejich přítelkyně nebo manželka kdy řekla a udělala a že vůbec nechápou jejich pochody a jak k některým závěrům vůbec mohli dospět. Číst dál…

    Sdílej
    Leave a comment

    CAVEMANE, UDRŽ TO!

    Poslední dobou je to v mém životě samá práce. S kolegou a hlavně kamarádem Honzou jsme rozjeli vlastní podnikání a začali školit trenéry podle našeho nejlepšího vědomí a svědomí. Kurzy jsme teď měli 3 poslední víkendy a tak jsme si dali pracovní týden 3x 7 dní bez jediného dne pauzy. Ale bylo to skvělý! Číst dál…

    Sdílej
    Leave a comment

    VLOG vol. 1 – LET´S PLAY UKULELE

    Hudba prochází mým životem. Jednou z nejoblíbenějších částí dne jsou pro mě chvíle, které trávím v autě. Během jednoho otočení kouzelného tlačítka “volume” totiž místo mně najednou sedí Adele, Freddie Mercury nebo Honza Nedvěd. A podávají ty nejvybranější pěvecké výkony. Aspoň takový z toho mám pocit. Pokud jsem někoho obdivoval více než zpěváky, tak jedině zpěváky hudebníky.

    Číst dál…

    Sdílej
    Leave a comment

    POHOTOVOST – TAK UŽ MI TO TAKY PRASKLO!

    Tak nakonec to přišlo i na mě a natrhl jsem si sval. V pátek jsem vstával v 5:50, celý den v zápřahu a večer už mi padala hlava. Naneštěstí jsme se ale s mými spoluhráči přihlásili do zimního futsalového poháru, a tak mě čekal od 19:40 zápas. Navíc s pražskou Spartou, resp. jejím týmem pro sálový fotbal. A jak to tak bývá, ať už jde o Spartu, Slavii, Bohemku, Baník nebo Zbrojovku, jakmile na tyhle týmy narazíte, je většinou jedno, jestli jde o fotbal, hokej nebo cvrnkání kuliček. Tyhle týmy jsou prostě v 99% dobrý. Číst dál…

    Sdílej
    Leave a comment

    ČAJ A NŮŽKY, PROSÍM

    Takže přátelé, úvodem vám přeji všechno nejlepší do Nového roku. U mě byl rok 2018 plný změn a tenhle rok se nejspíš teprve ukáže, co mi to přinese. Ať se vám daří a splní se vaše sny! Cheers! Chvíli jsem přemýšlel, jakým tématem začít. Nakonec jsem si řekl, že je potřeba začít rok 2019 s úsměvem, a tak slyšte mou následující velmi „výživnou“ vzpomínku.  Číst dál…

    Sdílej
    Leave a comment

    LOW CARB – NÍZKOSACHARIDOVÝ NUTRIČNÍ SYSTÉM

    Dneska bych vám rád ve stručnosti popsal, v čem spočívá v pořadí druhý (po přerušovaném půstu) nutriční program zvaný “LOW CARB”, který jsem si na svojí kůži vyzkoušel. A jak jsem se k němu dostal? Díky mému kamarádovi a kolegovi Honzovi Žižkovi, který mě do něj zasvětil po cestě a následném pobytu v zimním středisku Ischgl na Rakousko – Švýcarských hranicích, kde to zrovna Low carb nebyl.  Číst dál…

    Sdílej
    Leave a comment