fbpx
Follow me:

    LOW CARB – NÍZKOSACHARIDOVÝ NUTRIČNÍ SYSTÉM

    Dneska bych vám rád ve stručnosti popsal, v čem spočívá v pořadí druhý (po přerušovaném půstu) nutriční program zvaný “LOW CARB”, který jsem si na svojí kůži vyzkoušel. A jak jsem se k němu dostal? Díky mému kamarádovi a kolegovi Honzovi Žižkovi, který mě do něj zasvětil po cestě a následném pobytu v zimním středisku Ischgl na Rakousko – Švýcarských hranicích, kde to zrovna Low carb nebyl.  Číst dál…

    Sdílej
    Leave a comment

    FITNESS TRENÉR – PRÁCE JAKO ŽÁDNÁ JINÁ

    Dnešní článek bych rád věnoval všem Fitness trenérům od Jablunkova až po Aš. Prostě všem těm holkám a klukům, kteří se dostali svou životní cestou do odvětví fitness a v tomhle vlaku, ze kterého je tak těžké vystoupit, cestují dál a dál. Jak už správně tušíte, v dnešním článku bych rád bez obalu popsal, jaké je to být trenérem ve fitku a jaká je tahle práce ve své čisté nahotě. Číst dál…

    Sdílej
    Leave a comment

    PŘERUŠOVANÝ PŮST – VE FORMĚ A FIT

    Je to taková klasika, která se nemění. Hlavní vlna přichází okolo Nového roku. „Tenhle rok zhubnu, jdu do toho! A začínám TEĎ!“ Měsíc leden a předsevzetí tak pravidelně rok co rok rujnují prodejce rychlého občerstvení, restauratéry a výrobce tabákových výrobku, a fitka se naopak topí v záplavě tzv. „novoročních turistů“. Číst dál…

    Sdílej
    Leave a comment

    KULTURISTIKA – JAK TO VIDÍ OČI MÉ

    Většinou píšu články, které mají jasný cíl – pobavit ostatní. Sám na sobě totiž pozoruji, že je poslední dobou hodně málo věcí, které mě pobaví natolik, abych třeba brečel smíchy. Poměrně dost lidí z těch, kteří četli některý z mých článků, už mi psalo, že brečeli smíchy a já jsem za to moc rád, protože přesně kvůli tomu to celé dělám. Je mi jasné, že nejvíc všechny ty příběhy a historky baví ty z vás, kteří mě osobně znají a vše si tak dokáží spojit s tím, jaký jsem, jak se chovám a jak vypadám. Číst dál…

    Sdílej
    Leave a comment

    ČESKÝ ROZHLAS – ON AIR!

    Většina lidí z mého okolí ví, že přibližně od dvaceti let pracuji ve fitku. Nejdřív jako trenér, pak v managementu. Méně z nich ale už tuší, že jsem také pracoval v Českém rozhlase. Od mala jsem k tomu tak nějak tíhl, a přestože mi nevyšlo se po střední dostat na obor Mediální studia, tak jsem si stejně dal osobní cíl, že se do televize, novin nebo rádia časem prokoušu. A prokousal. Číst dál…

    Sdílej
    Leave a comment